Een vraag die we onszelf maar al te vaak stellen is of honing beter is dan suiker om iets zoeter te maken?
Als je je bedenkt dat geraffineerde suiker zo’n beetje een van de slechtste dingen is die we kunnen consumeren, dan zou je haast denken dat honing gezonder is. Het is immers door bijen geproduceerd en het is een natuurproduct, toch?
Helaas is dit een kolossale denkfout. Honing heeft namelijk nagenoeg dezelfde Glycemische Index (GI) als suiker. En dat betekent dat je lichaam er op ongeveer dezelfde manier mee omgaat.
Honing is dan ook één van de grootste dikmakers.
Gebruik je veel honing? Dan gebruik je vetmester nummer 1.
Ik weet dat dit heel verwarrend kan klinken, omdat honing bekend staat als een gezond natuurproduct en het in de winkel wordt aangeprezen als gezond.
Maar de feiten liggen helaas toch heel anders. Het is een fabeltje dat honing gezond is.
En er zijn nog veel meer van dit soort fabeltjes die je gaat ontdekken als je begint met de GRATIS HypnoSlank videocursus. Je gaat daarmee leren hoe je automatisch, zonder dieet en zonder moeilijk gedoe snel afvalt en voorgoed slank blijft.
Basterdsuiker
Hetzelfde geldt voor basterdsuiker (bruine en gele suiker). Ook dit is een zeer ongezonde zoetmaker, alleen heeft deze wat meer toevoegingen, waardoor het misschien minder schadelijk lijkt.
Desondanks wil ik je met klem adviseren om ook ver uit de buurt te blijven van bruine (en gele) basterdsuiker, hoe lekker het ook is.
De misleiding
Wanneer producenten een ongezond product met suiker, honing of basterdsuiker willen verkopen en er is een mogelijkheid om er een etiketje op te plakken met het woord “gezond”, dan zullen ze dat niet laten.
Want gezonde producten verkopen nou eenmaal beter.
Zie hier het etiket van suiker schenkstroop.
Op het etiket staat geschreven: ”Suiker en suikerproducten passen in een gezonde gevarieerde voeding én actieve leefstijl. Voor meer informatie www.suikerinfo.nl”
Dit is zéér misleidend!
Ze zeggen niet dat suiker gezond is. Ze zeggen dat het in een gezonde, gevarieerde én actieve leefstijl past. Daardoor denk je ten onrechte dat deze schenkstroop niet zo slecht is. Het past immers in een gezonde leefstijl. Zie je hoe deze schandalige misleiding werkt?
En zo worden erg veel ongezonde producten ten onrechte als “gezond” verkocht. Je denkt dus vaak ten onrechte dat je gezond eet. Maar is dat ook echt zo?
Laat je niet misleiden! Honing en suiker zijn ultieme vetmakers, ook al staat op het etiket dat het bij een gezonde leefstijl past.
Suikervervangers?
Eigenlijk zijn er maar twee suikervervangers die door de beugel kunnen.
- Natuurlijke Groene Stevia
Dus niet geraffineerd, bewerkt of wat dan ook. Witte Stevia is een zwaar chemisch bewerkte vorm van Stevia en dien je zoveel mogelijk links te laten liggen. Kies voor groene Stevia.
- Erythritol
Dit wordt ook wel onder de merknaam Sukrin verkocht. Erythritol is compleet natuurlijk en de zoetkracht is ongeveer 70% als dat van suiker. Bij gezonde mensen is er geen stijging waar te nemen van de bloedsuikerspiegel.Onze nieren filteren de erythritol onveranderd uit het bloed, waardoor we deze stof gewoon weer uitplassen.
Alle andere zoetstoffen, zoals Aspartaam, Saccharine, Acesulfaan-K, Xylitol, Sorbitol en andere zijn in mindere of meerde mate giftig. Beter dus om daar vanaf te blijven.
Fructose
Aaah, fructose. Veel mensen denken dat dit druivensuiker is en dus gezond. Nou, niet helemaal. Gebruik dit alleen bij hoge uitzondering, want het is en blijft ook een grote dikmaker.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt, zodat je een weloverwogen besluit kunt nemen. En als je deze tip gaat toepassen, denk er dan aan dat je dit blijft doen en het deel maakt van je dagelijkse leven!
Ben je geïnteresseerd om op de automatische piloot af te vallen en slank te blijven, zonder dieet of ander moeilijk gedoe? Meld je dan nu aan voor de GRATIS HypnoSlank videocursus.
