Les 9 – Denk Slank

Wanneer je gewicht probeert te verliezen kan het volgen van een dieet aanvoelen als een constante strijd. Een bepaald deel van je wil graag iets lekkers eten terwijl een ander deel van je vecht om je op het rechte pad te houden zodat je gedisciplineerd bent. 

Natuurlijk slanke mensen daarentegen denken niet eens na over wat ze wel of niet mogen eten. Tenzij ze geforceerd slank zijn en blijven. Je kent het wel: slanke modellen die vertellen dat ze constant honger moeten lijden om hun slanke figuur te houden. Dat is iets anders dan natuurlijk slank.

Natuurlijk slank, is slank zijn zonder erover na te hoeven denken. Je kunt eten en drinken wat je wilt en er komt geen gram bij. 

Natuurlijk slanke mensen denken dan ook op een andere manier over eten en drinken dan iemand met overgewicht die er vanaf wilt komen. Natuurlijk slanke mensen houden zich helemaal niet bewust bezig met wat goed of slecht voor de lijn is. Alles dat ze doen gaat in feite op de automatische piloot.

Afvallen is een hot item en je wilt niet weten hoeveel mensen hierdoor een soort haat-liefde verhouding ontwikkeld hebben met voedsel, alsof het de vijand is, waar je niet zonder kunt. Zij denken alleen maar aan eten en vooral aan wat zij niet mogen eten. Ze proberen de verleiding constant te weerstaan. Voor hen is het een mentale strijd.

Deze les heet ‘Denk Slank’ en gaat je helpen deze innerlijke, en vaak onbewuste, mentale strijd achter je te laten. Dat gevecht met jezelf, het schuldgevoel en je ontdekt dat dit een prettige manier is om een definitief einde te maken aan je overgewicht op een manier die voor jou werkt.

Je ontwikkelt een natuurlijk en beter instinct over welk voedsel je slank, fitter en gezonder maakt en/of houdt en hoeveel je wat en wanneer eet. En omdat je dit op onbewust niveau leert, hoef je er bewust niet over na te denken. Je kunt het ook niet meer vergeten.

In plaats van een vooraf vastgesteld doel te bereiken, zoals een streefgewicht, of bepalen wat je wel of niet mag hebben, train je met deze les je onderbewustzijn, zodat je vanzelf gaat denken als een slank iemand.

Je gaat logische, verklaarbare en consistente keuzes maken in wat je eet en drinkt voor de rest van je leven. Net zoals een natuurlijk slank mens.