>
>
>
>
Les 16 – Lekker Gezond Koken
- Voorgoed slank zonder dieet
Les 16 – Lekker Gezond Koken
LES DOELSTELLING
Leer bepalen wat werkelijk gezond en lekker is, en verras jezelf en anderen met jouw formidabele gezonde en slankmakende overheerlijke kookkunsten.
Voordat je aan deze laatste les begint, wil ik wat vertellen over gezond koken en eten. Als eerste is gezond eten natuurlijk essentieel voor je welzijn en gezondheid . Je wilt voedsel waarmee je je figuur in vorm houdt zonder dat het extra onnodige vetvoorraden, vetrolletjes of erger creëert.
In de tijd van je grootouders was eten erg eenvoudig! Eten werd verbouwd op voedingsrijke grond, zonder onkruidbestrijdingsmiddelen en pesticiden. Al het eten was geheel, natuurlijk en onbewerkt.
Maaltijden, inclusief brood en toetjes werden thuis gemaakt met eigen basisingrediënten in plaats van gefabriceerd te zijn met chemicaliën in laboratoria en fabrieken waar alles chemisch bewerkt wordt en verkocht wordt aan de massa.
Nu leef je misschien een snel leven in deze flitsende wereld, En misschien heb, of neem je de tijd niet om in de keuken te gaan staan om gezond eten te maken voor jezelf en je gezin. Of je houdt niet van koken. Dat kan natuurlijk ook.
Niet zelf koken is slecht voor je lichaam
Realiseer je dan ook dat dit niet goed is voor je eigen lichaam en dat van eventuele anderen die afhankelijk van je zijn, zoals kinderen. Door bewerkt voedsel te kopen en te eten, dat vol zit met suiker en chemische toevoegingen, zoals de beruchte e-nummers, die onder verschillende namen op de etiketten vermeld staan, verraad je als het ware je eigen lichaam en richt je daadwerkelijk schade toe.
Jij mag dan wel genieten van een snelle kant-en-klaar-hap, toetjes, gebak, ijs, snoep, broodbeleg en meer, maar je lichaam doet dat zeker niet! Als je lijf toch eens kon praten…
Kijk maar eens op de etiketten van bijvoorbeeld vleeswaren, waarvan je zou denken dat het alleen maar vleeswaren zijn. In bijna alle gevallen is dit verzadigd met chemicaliën en zitten ze vol e-nummers. Dat zijn middelen die door de EU zijn goedgekeurd. Dat wil zeggen dat je e rniet meteen aan doodgaat. Maar over gezondheid zeggen e-nummers niets!
Verandering is noodzaak
Het is niet alleen gewenst, maar simpelweg strikt noodzakelijk dat je een gezonde verandering realiseert op het gebied van keuzes maken over wat je eet en welke ingrediënten je dagelijks gebruikt.
Daarnaast is het noodzakelijk dat je kiest welke ongezonde soorten voedsel en ingrediënten je overslaat en links laat liggen.
Realiseer je je maar eens dat er meer dan negenduizend verschillende toevoegingen zijn die te pas en te onpas in alles dat we eten gestopt wordt. Daaronder bevinden zich ook stoffen die zwaar kankerverwekkend zijn en waarvan we ziektes ontwikkelen zoals fibromyalgie en kanker.
Eén van deze kunstmatig populair gemaakte gifstoffen is bijvoorbeeld aspartaam, de chemische zoetstof die tegenwoordig in ontzettend veel eten en drinken zit. En let op dat veel producten in de supermarkt op de gezond-afdeling, helemaal niet zo gezond zijn als ze je willen doen geloven.
Nu klinkt dat mogelijk niet zo positief, maar waar het uiteindelijk om gaat is dat je moet weten wat je wel en beter niet kunt kopen om te eten en drinken.
Onthoud dat het nooit te laat is om een gezonde verandering door te voeren. Het is zaak dat je voldoening voelt bij je gezonde voedselkeuzes. Weet dat je jezelf op een bepaalde manier berooft als je niet gezond eet (en dus zelf kookt)!
in deze les ga ik niet in op voeding of wat je moet koken. Wat je wel gaat ervaren is een groeiende interesse in gezond uitgebalanceerd voedsel en de bereiding daarvan.
- 00:52:26
- BASIS LES
Een hypnotherapiesessie duurt ongeveer een uur en je luistert deze bij voorkeur met een koptelefoon, of ‘oortjes’. Je kunt de sessie comfortabel zittend doen, of liggend op een sofa of bed.
Tijdens dit uur mag je niet afgeleid worden. Zorg dus dat mensen en huisdieren niet in de kamer zijn en dat telefoons, tv, radio, de deurbel en andere apparaten je niet af kunnen leiden. Zie het als een uurtje dat 100% voor jou is.
Een Binaurale Dagsessie is een les die je afspeelt op bijvoorbeeld een smartphone, tablet of mp3-speler. De les bestaat uit 1 deel, duurt daardoor korter en dient beluisterd te worden met koptelefoon of ‘oortjes’:
Het linker- en rechtskanaal zijn bij dit type les in tijd verschoven en wisselen elkaar af. Ze klinken dus door elkaar. Dit hoort zo te zijn.
Met de binaurale techniek wordt je bewustzijn afgeleid tijdens de sessie, en dat is precies de bedoeling. Hierdoor kunnen de instructies eenvoudig je onderbewustzijn bereiken, en zo de gewenste (her)programmering realiseren.
Je luistert gewoon overdag met ‘oortjes’ of koptelefoon tijdens je normale dagelijkse dingen. Het kost je dus geen extra tijd.
- 00:17:45
- PRO LES
Een Multiliminal is een revolutionaire techniek, waarmee je zonder hypnose sneller dan ooit het gewenste resultaat bereikt!
De les bestaat uit 1 deel en dient beluisterd te worden met koptelefoon of ‘oortjes’:
Een Multiliminal lijkt een beetje op een Binaurale Dagsessie, maar gebruikt een compleet andere achterliggende techniek.
Ook duurt een Multiliminal kort en is zeer geschikt voor bijvoorbeeld even tussen de middag.
- 04:59:37
- NACHT LES
Een nachtles is een speciale les die je afspeelt op het moment dat je naar bed gaat om te slapen. De les bestaat uit 2 delen die in één keer achter elkaar doorgaan:
De les helpt je in een diepe vaste slaap te vallen. Terwijl je slaapt en diep rust zet je je onderbewustzijn open voor de suggesties die daarna volgen.
Deze worden constant herhaald. Soms wel tot 15 keer. Deze les duurt ongeveer 5 uur, maar daar merk je niets van, omdat je heerlijk diep slaapt.