>
>
>
>
Les 15 – Weg met Fastfood
- Voorgoed slank zonder dieet
Les 15 – Weg met Fastfood
LES DOELSTELLING
Krijg meer controle over je impulsen om fastfood te eten, zodat je volledig vanzelf op een gezonde manier je afslankdoelen realiseert.
Laten we eerlijk zijn – fastfood is lekker en handig. En ‘slowfood’, is zo… traag. Al die boodschappen doen, ‘s avonds koken, de rommel die je ervan hebt en dan afwassen… wie heeft daar nog tijd voor en zin in?
Het is dan ook zo verleidelijk om een snelle fastfood hap te eten. Maar… te vaak fastfood eten is ook een snelle manier om een slechte gezondheid en overgewicht te kweken.
Vaak denken mensen dat fastfood ongezond is, omdat het vet eten is. Dat is echter een misvatting. Fastfood is ongezond, omdat er weinig voedingswaarde en veel suiker in zit. Het zijn meestal koolhydraatbommen die kunstmatig lekker gemaakt zijn met chemicaliën. Denk hierbij aan frikandellen, pikanto’s, kroketten, bamihappen, nasischijven, mexicano’s, vlammetjes, berenhappen, kaassoufflé’s, kipnuggets, en meer.
Fastfood is in feite een vulmiddel. Het bevat overmatige hoeveelheden ‘lege’ calorieën en na het eten ervan voel je je vol, maar je lijf kan er weinig mee.
Vaak is fastfood eten een lekkere, maar slechte gewoonte. Het is een stukje gemakzucht. En als je dat een enkele keer doet is er niets aan de hand. Maar als je regelmatig fastfood eet, bijvoorbeeld elke zondag ‘patatdag’, dan heb je een zeer ongezonde gewoonte gecreëerd.
Gewoonten kunnen moeilijk te doorbreken zijn
Als je eenmaal gewend bent aan het regelmatig eten van bepaald voedsel (goed of slecht) of steeds weer in een bepaald restaurant eet, kan het moeilijk zijn om van die gewoonte af te komen.
Ook is het zo dat de voedingstekorten, die kunnen ontstaan door het eten van fastfood, het nog moeilijker maken om gezonde voedingskeuzes te gaan maken en je gewichtsverlies- en gezondheidsdoelen te bereiken. Fastfood werkt dan ook verslavend, zonder dat je het in de gaten hebt.
Deze les helpt je je houding naar fastfood opnieuw te bepalen en los te komen uit de fastfoodval die voor je gecreerd werd door fastfoodbedrijven.
Je zult controle krijgen over je impulsen om fastfood te eten en je creëert mentale ruimte om de keuzes te maken die je wilt voor je gezondheid op de lange termijn en je afslankdoelen. Je gaat je beter voelen, omdat je voortaan de innerlijke kracht hebt om vaker nee te zeggen tegen fastfood.
- 00:55:51
- BASIS LES
Een hypnotherapiesessie duurt ongeveer een uur en je luistert deze bij voorkeur met een koptelefoon, of ‘oortjes’. Je kunt de sessie comfortabel zittend doen, of liggend op een sofa of bed.
Tijdens dit uur mag je niet afgeleid worden. Zorg dus dat mensen en huisdieren niet in de kamer zijn en dat telefoons, tv, radio, de deurbel en andere apparaten je niet af kunnen leiden. Zie het als een uurtje dat 100% voor jou is.
Een Binaurale Dagsessie is een les die je afspeelt op bijvoorbeeld een smartphone, tablet of mp3-speler. De les bestaat uit 1 deel, duurt daardoor korter en dient beluisterd te worden met koptelefoon of ‘oortjes’:
Het linker- en rechtskanaal zijn bij dit type les in tijd verschoven en wisselen elkaar af. Ze klinken dus door elkaar. Dit hoort zo te zijn.
Met de binaurale techniek wordt je bewustzijn afgeleid tijdens de sessie, en dat is precies de bedoeling. Hierdoor kunnen de instructies eenvoudig je onderbewustzijn bereiken, en zo de gewenste (her)programmering realiseren.
Je luistert gewoon overdag met ‘oortjes’ of koptelefoon tijdens je normale dagelijkse dingen. Het kost je dus geen extra tijd.
- 00:24:35
- PRO LES
Een Multiliminal is een revolutionaire techniek, waarmee je zonder hypnose sneller dan ooit het gewenste resultaat bereikt!
De les bestaat uit 1 deel en dient beluisterd te worden met koptelefoon of ‘oortjes’:
Een Multiliminal lijkt een beetje op een Binaurale Dagsessie, maar gebruikt een compleet andere achterliggende techniek.
Ook duurt een Multiliminal kort en is zeer geschikt voor bijvoorbeeld even tussen de middag.
- 05:02:51
- NACHT LES
Een nachtles is een speciale les die je afspeelt op het moment dat je naar bed gaat om te slapen. De les bestaat uit 2 delen die in één keer achter elkaar doorgaan:
De les helpt je in een diepe vaste slaap te vallen. Terwijl je slaapt en diep rust zet je je onderbewustzijn open voor de suggesties die daarna volgen.
Deze worden constant herhaald. Soms wel tot 15 keer. Deze les duurt ongeveer 5 uur, maar daar merk je niets van, omdat je heerlijk diep slaapt.