Is jouw lichaam niet perfect?
Ben jij, net als vele anderen, niet tevreden met je lichaam? Dit komt tegenwoordig misschien wel meer voor dan ooit tevoren. Je wordt omgeven door televisieprogramma’s en advertenties, die modellen en beroemdheden laten zien met perfect uitziende, haast gebeeldhouwde lichamen.
Probleem is alleen dat het moderne leven voor een steeds groter wordende groep mensen een meer en meer zittend leven is geworden.
Zit, eet!
Bedenk maar eens hoe vaak je zit. Wanneer je ergens heen gaat met de auto of het OV, dan zit je. Op kantoor, en thuis met programma’s, films en YouTube video’s streamen en/of casten, ‘Netflixen’, ‘binge watchen’, je doet het bijna altijd zittend, óf op de bank of luie stoel, óf aan een bureau achter de PC.
Om het nog een beetje erger te maken is er een tendens om eten te bestellen en thuis te laten bezorgen. Lekker makkelijk. Pizza’s, kant-en-klaar maaltijden, Chinees, shoarma, patat, snacks… die doorgaans allemaal grote hoeveelheden vetten en suiker bevatten. ‘Oh, en doe en doe er maar een grote frisdrank bij…’
Dus terwijl we constant beelden voorgeschoteld krijgen van steeds hogere standaarden op het gebied van schoonheid en fitheid, is het makkelijker dan ooit om te zwaar te worden en uit vorm te raken.
Kies je voor ‘makkelijk’ of ‘discipline’?
Natuurlijk, het is nog steeds heel goed mogelijk om je lichaam slank, fit en gezond krijgen en te houden. Daarbij is een zekere mate van discipline echter wel belangrijk, om zeker te stellen dat je twee grote valkuilen vermijdt.
De eerste valkuil is heel erg duidelijk. Fit worden en een uitgebalanceerd dieet handhaven kost tijd en moeite, terwijl de directe beloning van laksheid – de televisie aanzetten en even snel en makkelijk een bezorgmaaltijd bestellen – enorm verleidelijk kan zijn.
Zeker wanneer je gewoon ‘niet in de stemming’ bent om een gezonde maaltijd klaar te maken of te gaan sporten. Misschien ben je ontmoedigd, doordat je niet zo snel vooruit gaat als je zou willen.
Het is dan ook heel belangrijk om een gevoel van verplichting te ontwikkelen om aan je gezonde programma vast te houden. Dan heb je een gevoel van dringendheid, waardoor je dat doet wat moet gebeuren, of je er nu zin in hebt of niet.
Zie het als een gelegenheid om je persoonlijkheid te verbeteren. Je ontwikkelt er een vastberadenheid mee die sterk is, ongeacht je stemming of hoe je je voelt.
Risico op doorslaan
Een tweede valkuil is subtieler. Het is namelijk net zo goed mogelijk dat je je constant ontevreden over je lichaam voelt, zelfs als je vooruit bent gegaan en slanker en fitter bent dan voorheen.
Sommige modellen (en niet alleen modellen trouwens) hongeren zichzelf wreed uit, vanwege de druk om net een maatje kleiner of smaller te zijn. Ook hebben sommige bodybuilders continu het gevoel dat hun spieren nog steeds onder de maat zijn in vergelijking met anderen. Dit kan ze aanzetten tot het gebruiken van steroïden en andere drugs om hun spieren op te pompen.
Deze vormen van extreem gedrag ontstaan wanneer mensen te zeer gefixeerd raken op een fantasie van hoe hun lichaam eruit ‘zou moeten’ zien. Ze verliezen hierdoor de grip op de natuurlijke intelligentie die hun lichaam hen kan bieden.
Vind de balans
Overigens is er op zich niets mis met werken als model of bodybuilder, het is alleen belangrijk om ervoor te zorgen dat je, bij elke verandering die je aanbrengt in je leefstijl, je langetermijngezondheid respecteert en dat je afgestemd blijft op de fysieke behoeften van je lichaam.
Denk bijvoorbeeld eens aan een dier in het wild, zonder gefabriceerde of kunstmatige voeding. Een dier moet elke dag voor zijn voedsel jagen, waardoor hij op een natuurlijke manier zijn lichaam oefent en gedurende de dag zijn spieren rekt en strekt.
Wanneer je een gezond wild dier ziet, zie je een dier met een lichaam dat compleet natuurlijk is, met een perfecte balans in kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen en energie. Ook voor jou is het mogelijk om een gezondere balans te bereiken in hoe je met je lichaam omgaat, wat je eet en hoe (en hoeveel) je beweegt.
Terug naar je natuurlijke staat
Met de HypnoSlank-methode creëer je een krachtige visie en krijg je al snel het gevoel hoe het zal zijn wanneer je zelfs een beter lichaam hebt dan je zou willen. Bedenk voor jezelf eens hoe jouw lichaam zou zijn, in zijn natuurlijke staat, wanneer je zou zijn opgegroeid in het wild, en je gewend was aan een proteïnerijk uitgebalanceerd dieet, met vers fruit en groenten, granen en noten…
Wil jij (terug) naar een fysiek gestel dat sterk is, met het vermogen om soepel te bewegen? Hoe zou het zijn om een perfect figuur te hebben en een stralende gezondheid?
Ongetwijfeld zul je veranderingen aan moeten brengen in je huidige levensstijl om zo’n perfect lichaam te krijgen. Als mens ben je echter een ‘gewoontedier’ en die houden niet van verandering. Dus daar kun je wel een beetje hulp bij gebruiken, toch? En dat is precies wat het HypnoSlank-programma doet!
Moeiteloos breng je blijvende veranderingen aan voor een perfect en gezond lichaam, waar je blij mee en trots op bent.
Meer weten? Doe nu de gratis HypnoSlank videocursus.
