>

>

>

Week 3 - Perfecte Eetgewoonten

Week 3 - Perfecte Eetgewoonten

Lessen

Ontdek hoe je 100% vanzelf minder gaat eten en tóch lekker vol zit als je de juiste portiegrootte gebruikt.

Als je langzamer eet, zit je eerder vol en val je af. Dit komt omdat je je spijsverteringssysteem de tijd geeft om het signaal dat je vol zit aan je brein door te geven. Langzame eters zijn dan ook bijna altijd slank. Deze les gaat je helpen om ook een langzame eter te worden.